Petra Grinholc
deine Mentorin
für kluge Ernährung

Wir leben nicht um zu essen, sondern essen um zu leben.(Sokrates)

Alles dreht sich um die Ernährung. Die letzten Jahrzehnte hat wohl fast jeder eine Meinung dazu, was du essen sollst und was lieber nicht. Hast du auch schon verschiedenste Formen der Ernährung für dich ausprobiert oder traust du es dir gar nicht
in diese Welt einzutauchen?

Zu viele Informationen, zu viele Expertenmeinungen und zu hohe Ansprüche treiben dich
in eine Sackgasse.

Du weißt zwar genau, 
was dein Ziel ist, doch bist bei der Umsetzung überfordert.

Lass uns mal darüber sprechen.

Du kannst mich anrufen unter der Nummer 0151/70807455 oder anschreiben über das Kontaktformular unten .

meine "Speisekarte" - Wie kommen wir ins Gespräch?
 

Wer das Ziel kennt, kann entscheiden; wer entscheidet, findet Ruhe; wer Ruhe findet, ist sicher; 
wer sicher ist, kann überlegen; wer überlegt, kann verbessern." (Konfuzius)

"Vorspeise"

Wenn es mal schnell gehen muss.

Unser Einzelgespräch ist da, um Deine Fragen zu den für Dich wichtigen Ernährungsthemen zu beantworten und Tipps für den Weg zu deiner klugen Ernährungsweise zu geben.
 

 

 

 

 

 


Dauer: nach Absprache

Preis: 79 EUR/h

"3-Gänge-Menü"

Lass Dir Zeit, 
genieße deinen Weg.

Die Grundlage ist ein Ernährungsprotokoll, das Du über eine Woche führst. Am Anfang ein Anamnesegespräch und zum Schluss eine Auswertung. Ich unterstütze Dich bei Deiner Zielsetzung und dann machen wir uns gemeinsam an die Arbeit. Ich begleite Dich auf Deinem Weg. 

 

 

 

Dauer: 6 Termine á 60 Min

Gesamtpreis: 349 EUR

"Snacks"

Für Zwischendurch

Einzeltreffen mit einem konkreten praktischen Ziel:

  • Einkaufsbegleitung
  • Kühlschrankcheck
  • Kochtipps für gesunde Zubereitung
  • Orientierung im Lebensmittelangebot (Was für Mehl/Öl/Joghurt gibt es und welches soll ich nehmen?)

Dauer: nach Absprache
Preis: 79EUR/h

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Petra Grinholc, hallo@petragrinholc.de

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